Top.Mail.Ru
top of page

INTERVAL


Аэробная кардиотренировка


Описание

Высокоинтенсивная кардио-силовая тренировка. Кардиоблоки чередуются с силовыми, с небольшими перерывами на восстановление. Во время тренировки задействованы основные мышечные группы, что способствует их укреплению и поддержке в тонусе. Заминка в виде лёгкой растяжки в конце тренировки поможет ускорить восстановительные процессы.


bottom of page