На этой тренировке Вы сможете укрепить мышцы кора, в том числе мышцы пресса и спины, а в конце тренировки расслабить мышцы и поработать над гибкостью.
Прекрасный вариант для здоровья опорно-двигательного аппарата!
Подходит для всех уровней подготовки.
