INTERVAL POWER

Описание

Высокоинтенсивная кардио-силовая тренировка с использованием оборудования тренажерного зала. Кардиоблоки чередуются с силовыми, с небольшими перерывами для восстановления и отслеживания динамики пульса. Задействованы основные мышечные группы, что способствует их укреплению. Заминка в виде легкой растяжки в конце тренировки поможет ускорить восстановительные процессы.