Силовая тренировка
Силовая тренировка в тайминге Табата. Каждый блок состоит из 8 подходов по 20 секунд, с паузами для восстановления между блоками. Такой режим позволит эффективно и интенсивно проработать все основные группы мышц и внести разнообразие в тренировки.
