STEP + ABS

Аэробная кардиотренировка

Описание

Отличная аэробная нагрузка и интересная хореография - это эффективный и веселый способ поддерживать себя в отличной форме или при необходимости снизить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить координацию. В конце тренировки - небольшой комплекс силовых упражнений на мышцы пресса.