top of page
INTERVAL
Аэробная кардиотренировка
- 55 минут55 мин.
Описание
Высокоинтенсивная кардио-силовая тренировка. Кардиоблоки чередуются с силовыми, с небольшими перерывами на восстановление. Во время тренировки задействованы основные мышечные группы, что способствует их укреплению и поддержке в тонусе. Заминка в виде лёгкой растяжки в конце тренировки поможет ускорить восстановительные процессы.
bottom of page